Was ist Psychotherapie?
Übersetzt aus dem altgriechischen könnte man sagen, dass Psychotherapie die Pflege bzw. Heilung der Seele bedeutet.
Psychotherapie ist die gezielte Behandlung einer psychischen Beeinträchtigung oder Erkrankung mit den Mitteln einer Psychotherapie. Ziel der Behandlung sollte die Minderung oder Heilung der Beeinträchtigung sein.
Eine psychische Beeinträchtigung ist nicht ein Ereignis, was nur bestimmte Menschen betrifft. Jeder Mensch leidet zeitlebens mal mehr, mal weniger unter psychischen Beeinträchtigungen.

Wann ist eine Psychotherapie ratsam?
Wenn seelische Probleme Sie plagen und Sie diese selbst nicht bewältigen können, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Manchmal deuten auch wiederkehrende Konflikte in der Paarbeziehung, mit den Kindern oder auf Arbeit auf ein seelisches Problem hin.
Typische Beschwerden, welche bei seelischen Leiden auftreten können, sind: Ein- und Durchschlafstörungen, Angststörungen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme, körperliche Beschwerden, Gewichtsschwankungen usw.
Häufige psychische Erkrankungen sind: Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangserkrankungen, bipolare Störungen, Essstörungen, Störungen durch Alkohol, Medikamente oder Drogen, Zwangsstörungen, Schmerzen, ADHS usw.
Seelische Störungen können auch körperlich bedingt sein, durch z. B. Stoffwechselstörungen, Krebserkrankungen, Multiple Sklerose (MS), Rheuma, Unfälle usw. In diesen Fällen liegt die primäre Behandlung beim Arzt und die seelische Mitbehandlung beim Psychotherapeuten.

Wer durch seelische Probleme geplagt wird und diese allein nicht bewältigen kann, sollte sich, ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen, nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Welche Psychotherapieverfahren sind zugelassen?
Im sogenannten Richtlinienverfahren sind derzeit folgende 4 Verfahren anerkannt: die Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die analytische Psychotherapie und die Systemische Psychotherapie.

Ein entscheidender Erfolgsfaktor,
ob eine Psychotherapie hilft oder nicht, ist die zwischenmenschliche Chemie zwischen Klient und Psychotherapeut. Eine gute fachliche Expertise alleine reicht nicht aus für eine erfolgreiche Psychotherapie. Darum empfehle ich allen meinen Klienten darauf zu achten, dass sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.